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带你走近心理咨询(一)

文章来源:本站原创  发布时间:2019-3-12 16:25:37  浏览量:

1、去做心理咨询的人是不是都精神不正常?

很多人对于接受心理咨询,内心有一种羞耻感,觉得需要心理咨询就意味着自己心理不健康,有精神疾病。其实这是很大的误解。

心理咨询服务的对象并非是“病人”。如果你有很严重的精神疾病和很严重的心理疾病,你需要进行的是药物治疗、住院治疗、医院的心理治疗和相应的社会支持。心理咨询并不能够在疾病发作期为你提供支持。

 

2、心理咨询为谁工作呢?

它服务的对象,应该是有内心冲突或匮乏感的正常人群,是旨在内心状态有所改善的人群,是对自己的内在痛苦或矛盾体验有觉知并且有主动求助意愿的人群。

主动性,是衡量来访者是否适合进行心理咨询的一个重要标准。

“谁痛苦,谁主动,谁是来访者”,这是一条达成业内共识的规则。

比方说,一对夫妻,丈夫嗜赌成性,是问题的引发者,但是他本人完全没有求助意愿,而妻子为此焦虑不堪,那么,心理咨询能够服务的对象,是这位妻子,而并非问题的引发者——家里的丈夫。因为他并没有求助意愿,因此,他无法成为心理咨询的来访者。

所以也有很多家长会说,帮孩子做个咨询,给他解开心里的结,实际上,当孩子抗拒接触咨询师的时候,这是很难办到的。勉强为之,可能造成咨访关系在早期就破裂,从而使得他在关系中更加丧失信任,并且变得退缩。

 

3、心理咨询可以在外面找个地方做,或者在来访者或咨询师的家里做吗?

心理咨询一般会有一个比较稳定的设置,比如时间、地点、频率、保密性、收费、迟到和缺席的处理等等。

心理咨询,是发生在心理咨询室内的。一个人如果以“心理咨询师”的身份出现,那就只有一个属于他的地方,那就是他的咨询室。

为什么会这样?

因为一个人问题的形成,总是与他内心深处的许多经历、被压抑的情感和感受息息相关的,这些东西被主人很好地打包掩藏起来,因为如此,他才能够保证自己生活中的平衡,所以,他的这些保持心理平衡的方式是需要我们加以保护的。

这就如同医生去完成一个手术,它必须在消毒无菌的环境下进行。如果随意的环境下暴露,很容易使他破除平衡、失去保护后,又没有新的手段来支撑,这会对来访者造成二次伤害。

有的来访者会告诉我,他们联系到了愿意上门服务的咨询师,效果也很好。那么此时,上门工作的人员所做的并非“心理咨询”工作,而是一些与心理教育、心理抚慰相关的工作。这个部分有时候对一些人来讲是非常需要的,但它并非一个心理咨询。

有求助意愿的朋友们或者家属也可以想一想,您目前想要做的,和可以获得的心理服务分别是什么。当还没有准备好接受咨询,也许接受适当的心理学习会有帮助。

 

4、心理咨询有多大用处?

这个问题很容易有截然不同的答案。有的人对心理咨询有一种神秘而夸大的幻想,觉得心理咨询师应该掌握了一些关于人的心灵的隐秘的知识,这个知识,如同具有魔法一样,能够迅速地解答人的困惑,解决人的困难。

所以很多人一来就会问,“那么医生/老师,你会催眠吗?你能告诉我,我该怎么办吗?”

这个常听见的称呼本身已经很能代表来访者内心的期望了,加上一个对“万能方法”的渴望,心理咨询和心理咨询师就被推上了遥远的“神坛”。

另一种声音是,心理咨询就是聊聊天,如果一个人已经生病了,他应该去吃药或者住院,心理咨询是帮不了他的。

心理咨询能够做的,确实不是解除他的症状,而大多数时候只是帮助他去理解,在自己身上发生了什么,为什么会有这样的痛苦,为什么自己是以这样的方式去面对问题。

如果这个理解的过程是适当和正确的,那么来访者通常可以产生一些自发的改变。

也因为如此,心理咨询的“用处”是很难提前保证的。因为它是一个由内而外的变化,来访者内心发生了什么,有赖于咨访双方不断的努力。它的影响因素也很多,其中,环境中的支持性资源越多,来访者越主动,以及咨询师的人格水平越高越稳定,对咨询效果的正面影响越大。(心理咨询室)

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